養性延命錄白話文簡介：

其中，教誡篇講的是養生的理論，總論養生的必要性；食誡篇講飲食的注意事項；雜誡忌讓害祈善篇講日常起居的注意事項；服氣療病篇講行氣術；導引按摩篇講導引按摩術；御女損益篇講房中術。人所貴者，蓋貴于生。養性延命錄白話文神大用則竭，形大勞則斃。養性延命錄作者介紹陶弘景以文章著稱，工書善畫，兼精琴棋，曾拜道士孫游岳為師，曾短暫做過官，后隱居茅山，自號華陽陶隱居。

若能游心虛靜，息慮無為，服元氣于子后，時導引于閑室，攝養無虧，兼餌良藥，養性延命錄白話文 則百年耆壽是常分也”。養性延命錄白話文pdf是一本優質的養生學古典文獻，該版本文字準確性高，內容豐富全面，閱讀該書有利于讀者領悟養生文化，做到修身養性，歡迎大家免費下載！