3.新增功能，UI優(yōu)化晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，盡量少吃糖果、輕輕催眠谷類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。2.精神催眠法：讓全身放松。需要的用戶趕快下載體驗(yàn)吧！

幫助失眠者快速睡眠！軟件特色1.輕輕催眠是一個貼心的助眠小工具。輕輕催眠免費(fèi)版3.通過純凈的自然之聲讓人如臨其境，喚起心中美好的感覺。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。提供多種睡眠音效，包括大雨小雨海浪等音效風(fēng)格，用戶可以自定義設(shè)置音樂播放時間。先要清凈腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的音樂，輕輕催眠中文如林海的風(fēng)聲波濤平靜等有規(guī)律的波動聲，可以讓人迅速入眠。

常用睡眠小方法：1.睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進(jìn)晚上的睡眠質(zhì)量。更新內(nèi)容1.修復(fù)一些bug這種狀態(tài)相當(dāng)于一種夢幻狀態(tài)或精神恍惚狀態(tài)。輕輕催眠是一款提供睡眠服務(wù)的手機(jī)軟件。通過純凈的自然之聲讓人如臨其境，喚起心中美好的感覺。5.自我疲勞法：一部分人群因?yàn)榘滋焐�活比較空閑，所以晚上精神還是很好，輕輕催眠 v1.0 安卓版可以選擇在睡前適當(dāng)做一些活動如散步下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。