>跑步初學(xué)者訓(xùn)練計劃表使用技巧跑步初學(xué)者堅持訓(xùn)練方法：4.摸索適合自己的、實用的訓(xùn)練方法。合并單元格的求和，一直是一個比較讓新手頭疼的問題。跑步初學(xué)者訓(xùn)練計劃表，跑步初學(xué)者訓(xùn)練計劃表是針對跑步訓(xùn)練計劃做出的表格，以便更好地實現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。定期的紀(jì)錄身體的體重、各部分圍度，能拍出照片最好，做下紀(jì)錄。注意：這時的C$2一定是要鎖定行標(biāo)的，這樣在下拉的過程中才會產(chǎn)生從第二行一直到向下的行的一個引用區(qū)域。訓(xùn)練要有目標(biāo)，但目標(biāo)不能夸大也不能過于拘謹(jǐn)。比如在D2單元格中輸入公式：=SUM(C$2:C2)，按Enter鍵完成后向下填充。 ...
