可使你在各種聲音中放松精神和入睡，內容包括各種各樣鳥鳴聲、聲響、水的聲音、森林之聲、降水和海面等的融洽響聲。

傾聽身旁的響聲，閉上你的眼睛，隨著這自然界美妙的聲音一同放松和歇息，聆聽身邊的聲音，還能夠促進睡眠、冥想訓練、集中化精神學習培訓這些，也許還能夠協助你改進失眠癥層面的困惑。 ...