1.可以查看上千百種食材食品類的含有熱量熱量【計(jì)算方式】　　運(yùn)動(dòng)熱量一覽表：　　高運(yùn)動(dòng)量（每星期6-7天高韌性運(yùn)動(dòng)）：熱量 = BMR × 1.725　　動(dòng)者卡路里計(jì)算器是一款卡路里計(jì)算專用工具，動(dòng)者卡路里計(jì)算器，能夠協(xié)助客戶測算各種各樣食材的熱量，與此同時(shí)能夠測算運(yùn)動(dòng)量消耗熱量，那樣客戶能夠制訂每日的菜譜及運(yùn)作量，是一款非常好的熱量計(jì)算器。　　5、訂制本人常見食物庫。　　4、海鮮產(chǎn)品：100 克上下便是80 大卡的熱量。　　小量運(yùn)動(dòng)（每星期1-三天輕巧運(yùn)動(dòng)）：熱量 = BMR × 1.375　　4、測算每日各類運(yùn)動(dòng)消耗熱量熱量的總數(shù)。　　3、蔬菜：600 克的一切蔬菜水果都相當(dāng)于80 大卡。　　長坐沒動(dòng)的（一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)或是沒有運(yùn)動(dòng)）：熱量 =#160; BMR × 1.2 ...