那么吃什么對眼睛好呢?推薦給大家菊花蜜飲試試。中午適宜休息午睡下，可緩解人體緊張狀態，舒緩眼部疲勞。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。視力小警察app下載，3、搖頸聳肩，低頭自左向后向右再向前，視力小警察 v1.1.1 安卓版，反復8次，雙肩關節聳動前后各8次。步驟如下:用食指和中指指腹置于上眼皮上端，指背貼著上緣眶，食、中指交替按壓眼球上邊緣。應用簡單實用，不復雜。界面友好，方便快捷，是您眼睛永遠的貼心小護士。用戶可以通過這款軟件對自己的視力進行一個檢測，操作非常簡單，是一款非常實用的小軟件，有需要的朋友們快來下載吧！每次時間最好不要少于8分鐘，摩目完再向遠處眺望一小會，效果會更好。方法三:下午清肝護眼茶+緩解疲勞護眼操進入下午4—5點，電腦族的用眼功耗及疲勞指數已經接近頂峰，此時不妨喝杯清肝護眼茶提提神。1、揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側眼皮上，然后旋轉揉動，順、逆時針各揉二十 ...