做廣播體操的好處1、可以使大腦在得到充分休息的同時，讓肌肉得以放松，從而降低疲憊的程度。第十套大眾廣播體操視頻 高清版，3、可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內(nèi)的排泄功能，減少乳酸的積累，使人不易憔悴。7、有助于緩解工作時出現(xiàn)的暫時性大腦疲勞。第十套廣播體操視頻完整版，5、非常有利于提高睡眠的質(zhì)量。第十套廣播體操視頻完整版是為大家?guī)�來的完整視頻，想學習體操的朋友們不要錯過了，畫面高清流暢，用作教學、播放都可以。如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉，對矯正姿勢也有好處。廣播體操介紹廣播體操是一種徒手操，有輕松柔和、動作規(guī)范、連貫均勻、體態(tài)圓活、扭轉(zhuǎn)自然、手腳協(xié)調(diào)、快慢恰當?shù)忍攸c，并有練意、練腦、練氣、練身的優(yōu)點。10、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理狀態(tài)。 ...